子供はピーナッツバター・クリームを何歳から食べるのがおすすめ？

「子供にピーナツバターやピーナッツクリーム、ピーナッツそのままを与える場合、何歳からがおすすめ？」

「子供にピーナッツを初めて食べさせる場合の食べさせ方を教えてほしい。」

このようなことをお考えの方にぴったりな記事です。

この記事で紹介する4つのポイント

この記事を参考に、お子さんが美味しく安全にピーナッツ食品を召し上がれるようになったなら幸いです。

特にピーナッツには子供の成長に欠かせないタンパク質やビタミンB1、ビタミンE、マグネシウム、カルシウムが豊富に含まれているため、年齢とアレルギーに考慮して積極的に食べてもらうのがおすすめですよ。

子供はピーナッツバターを何歳から食べるのがおすすめ？

ピーナッツバターを与えるのに推奨される年齢は、消化機能が発達した1歳～1歳半以降の時期からです。

特にピーナッツアレルギーのリスクを考慮するためにも、初めて与えるときは少量から始めて子供の反応を確認しながら徐々に増やすことが重要です。家族にアレルギーの既往歴がある場合は、医師に相談しながら摂取させましょう。

例えば1歳半の子供に初めて与える場合は、最初は小さじ1杯程度のピーナッツバターから始めてみましょう。数日間にわたって観察し、アレルギー反応が出ないことを確認した後に徐々に量を増やしていくのがおすすめですよ。

こうすることで、栄養価の高いピーナッツバターを安全に取り入れられます。

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固形のナッツ類は何歳からアレルギー反応を起こす可能性がある？

ナッツ類によるアレルギー反応は、一般的に乳幼児期から起こる可能性があります。

特に1歳から3歳の間に初めてナッツ類を摂取したときに、アレルギー反応が確認されることが多い傾向にあります。固形ナッツは食感や成分が濃縮されており、アレルギー反応を引き起こしやすくなるため摂取する年齢と量には注意しましょう。

ナッツ類全般は、乳幼児のアレルギー反応を引き起こすリスクが高い食品として分類されています。中でもピーナッツアレルギーは広く報告されていますが、アーモンドやカシューナッツなど他の固形ナッツでも同様にアレルギーのリスクがあることを覚えておきましょう。

ナッツごとの主なアレルギー症状は以下の通りです。

ナッツの種類	主なアレルギー症状
ピーナッツ	アナフィラキシー、蕁麻疹、腹痛、呼吸困難、血圧低下、意識障害​
アーモンド	口の中や喉のかゆみ、皮膚のかゆみ、蕁麻疹、吐き気、腹痛、呼吸困難​
クルミ	喉や口のかゆみ、アナフィラキシー、呼吸困難、腹痛、血圧低下、意識障害​
カシューナッツ	喉の腫れ、皮膚のかゆみ、呼吸困難、アナフィラキシー​
ヘーゼルナッツ	喉の痛み、消化不良、呼吸困難、目のかゆみ、皮膚の炎症​
ピスタチオ	呼吸困難、喉の違和感、嘔吐、ゼーゼーヒューという呼吸音​
ココナッツ	皮膚のかゆみ、目の腫れ、吐き気、腹痛、呼吸困難​

初めて固形ナッツを子供に与える場合は少量から始め、アレルギー反応の兆候を見逃さないように注意する必要があります。

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子供の年齢別にピーナッツ食品のおすすめの食べさせ方を解説

こちらでは、以下の子供の年齢別にピーナッツ食品のおすすめの食べさせ方を解説します。

• 1歳児の場合
• 2歳児の場合
• 3歳児以上の場合

それぞれ詳しく解説するので、お子様に栄養満点なピーナッツ食品を食べさせたい方は参考にしてみてくださいね。

1歳児の場合

1歳児にピーナッツ製品を与える場合は、ピーナッツバターなどのピューレ状のものを少量ずつ摂取させるのがよいでしょう。固形のピーナッツや砕いたナッツは窒息のリスクがあるため避け、ペースト状のものを使用することが安全ですよ。

例えば1歳児の子供に初めて与える場合は、ピーナッツバターを薄く塗ったパンで少量から試すことがおすすめです。子供の様子を観察し、アレルギー反応がないことを確認しながら数日にわたって少しずつ量を増やしていきましょう。

アレルギーのリスクを減らすには、ピーナッツを早めの時期に導入しつつ慎重に少量ずつ与えるようにしましょう。

2歳児の場合

2歳児には、ピーナッツバターやピーナッツクリームなどの柔らかい形態でピーナッツ製品を与えることが引き続き推奨されます。

2歳児は嚥下能力がすでに発達しています。そのため固形のピーナッツや砕いたナッツも少量ずつ与え始めることができますが、窒息リスクを防ぐために細かく砕いた状態で与えるようにしましょう。

また2歳児も引き続きピーナッツアレルギーに注意しつつ、ピーナッツ製品の導入を少量から段階的に行うことが好ましいとされています。

例えば2歳の子どもに初めて細かく砕いたピーナッツを与える場合は、ピーナッツバターに混ぜて与えるのも手段の1つです。子どもの様子を慎重に観察しながら、初日はごく少量から始めるようにしましょう。

3歳児以上の場合

3歳児以上になるとピーナッツ製品の形状に関して少し自由度が広がり、ピーナッツそのものや砕いたナッツも少量なら安全に食べられるようになります。

ただし依然として窒息のリスクがあるため、ナッツ類は細かく砕いた形で与えるのが安全です。またピーナッツバターやピーナッツクリームも引き続きおすすめです。

消費者庁の調査によると平成26年から令和元年までに食品を誤嚥して死亡した14歳以下の方は80名となっており、中でも5歳以下の子供が73名と9割を占めています（※）。中でも豆やナッツ類などの硬くてかみ砕く必要のある食品をそのまま与えることは危険だとされ、5歳以下の子供に与えないよう注意喚起がされています。

そのため5歳以下の子供に硬くて大きいナッツを与える場合は、小さく砕いて与えるようにしましょう。これによって、喉頭や気管にナッツ類が詰まって窒息してしまうリスクを最小限にできます。

（※）出典：消費者庁「食品による子どもの窒息・誤嚥事故に注意！」

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1歳児や2歳児がピーナッツをそのまま食べてしまった場合の対処法

1歳児や2歳児が誤ってピーナッツをそのまま食べた場合、窒息やアレルギーのリスクがあるため迅速に対処することが重要です。

ピーナッツは硬くて小さいため、特に1歳や2歳の子どもにとって窒息のリスクが高い食品だとされています。またピーナッツは強力なアレルゲンであり、アナフィラキシーショックなど重篤なアレルギー反応を引き起こすことがあります。

子供が誤ってピーナッツをそのまま食べてしまったら、まずは窒息の兆候がないか確認しましょう。そして問題がなければ、次にアレルギー反応の兆候を観察します。呼吸困難や発疹などの異常が見られた場合は速やかに医師に連絡するか、救急車を呼ぶようにしましょう。

ナッツ類は幼児期の子供が誤食しやすいため、常に手の届かない場所に保管しておくことが大切です。

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「ピーナッツバター 何歳から」と検索するユーザーのよくある質問

子供のピーナッツアレルギーを防ぐためにはどうすればよい？

まずは少量から始め、子供の様子を注意深く観察することが重要です。家族にアレルギーの既往がある場合は、耳かき一杯程度のごく少量から与えるのが安全です。また、最初に与えるタイミングは平日の日中など、医療機関にすぐに連絡できる時間帯が望ましいでしょう。

ピーナッツバターのアレルギーリスクは高い？

ピーナッツは特定原材料7品目の一つであり、アレルギーリスクが高い食品です。特にアナフィラキシーなどの重篤なアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、初めて与える際は注意が必要です。ピーナッツバターも同様のリスクを持つため、少量から試して反応を確認することが重要です。

ピーナッツバターは子供に毎日与えてもよい？

ピーナッツバターは脂肪分が多いため、毎日与えるのは避けるべきです。頻繁に与えると下痢など消化不良を引き起こす可能性があります。週に1回程度が適切で、与える量も少量に抑えるのがおすすめです。

ピーナッツバターとピーナッツクリームはどう違う？

ピーナッツバターは基本的にピーナッツ100％の製品が多いのに対し、ピーナッツクリームは砂糖や添加物が含まれている場合が大半です。ピーナッツクリームの方が甘味が強く、子供に与える際は無添加のピーナッツバターを選ぶのがおすすめです。

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子供はピーナッツバターを何歳から食べるのがおすすめ？まとめ

この記事の要点

この記事を参考に、お子さんと美味しく安全にピーナッツ食品をお召し上がりください。

ピーナッツには子供の成長に欠かせない栄養素が豊富に含まれているため、年齢とアレルギーに考慮して積極的に食べてもらうのがおすすめですよ。